2018/03/01
3月21日(水・祝)に素敵な陶芸の先生をお招きして「アートセラピーと芸術瞑想のワークショップ」を開催します。かなり有益な内容となりますので少しでも「おっ」と思った方は絶対に参加してください(^^) 以下は詳細です。...
2018/02/17
マインドフルネス瞑想は一日にどれくらい行えばいいですか?と聞かれることがよくあります。その時に答えるのが「日常の中で行ってください。仕事の合間や移動中など」です。...
2018/02/16
私たちが悩み苦しむのは「考え過ぎる」からです。もちろん考えることは非常に大切です。が余計なことは考えるべきではありません。余計な考えとは目の前のことではないことです。目の前のことではない思考はだいたいがネガティブなことです。ネガティブなことを考えればしんどくなるのは当然のことです。...
2018/02/09
今年はインフルエンザがもの凄く流行っているみたいです。理由の一つとしてインフルエンザに感染しても高熱が出ないことがあり、自分がインフルエンザに感染していることに気付かないまま職場や学校で広めていると言われます。...
2018/02/05
知人のピアノ発表会に呼ばれました。日頃の練習の成果を発揮する予定だったようですが、結果は散々。終わった後にいろいろと話をする中で練習の成果を発揮出来なかった理由がわかりました。それは「上手く弾こう」と意識し過ぎたこと。...
2018/02/03
呼吸のマインドフルネス瞑想は簡単ではありません。呼吸のマインドフルネス瞑想は瞑想の入門編と思われていますが、非常に難しいのです。...
2018/02/02
非常に好評だったマインドフルネス指導者養成講座を4月から行います。その説明会が今月からあります。説明会だけだと味気ないのでプチマインドフルネスセミナーも同時にやろうと思います。...
2018/01/23
オンラインでもマインドフルネス個人セッションをすることになりました。遠方や海外にお住まいの方、理由があって足を運ぶのが難しい方も大阪・天満橋マインドフルネス研究所の個人セッションを受けることが可能です。体験セッションも行っております。これを機会にぜひご利用ください。
2018/01/20
2月18日に予定しておりましたホリスティック・マインドフルネス体験講座の日時を変更させて頂きます。3月を予定しておりますがまだ確定しておりません。決まり次第こちらのブログ、ホームページでご案内させて頂きます。ご迷惑をおかけします。今後ともよろしくお願い致します。
2018/01/19
アメリカの書籍などを読むとマインドフルネス瞑想に取り組んでガンや治療が難しいと言われる病気が治るといったことが書いてあります。怪しい記述もあるのですがマインドフルネス瞑想に取り組んで病気が治ったことは事実でしょう。...

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