ヨガ、ボディワークの個人レッスン。

心と身体は同じものです。 身体はわたしたちが思っているよりも多くのメッセージを伝えてくれています。

 

例えば、新しい職場の面接に行くとしましょう。そのとき、あなたの身体はどうなっていますか?

 

心臓の鼓動は速くなり、肩や首に力が入っています。また歩き方や姿勢もぎこちない。まるで自分が自分ではないような感覚になった経験をした方は少なくないと思います。

 

 このように、の状態はすぐに身体に現れてくるのです。 

 

職場の面接のような何か特別なイベントがなくても、こころの状態は常に身体に現れています。 わたしたちは普段、そこに意識を持っていっていないのでそれに気づかないだけなのです。

 

しかし   これが大きな問題になるがあります。身体はメッセージを発し続けていたのに、それを無視したり、気づかなければどうなるでしょうか? 

 

ある日突然、大きな病が見つかったり、精神が保てなくなったり、人間関係においても悪影響が生じることもあります。これらは突然ではありません。日々の積み重ねの結果です。

 

身体は痛みや不快感、違和感といったメッセージを発し続けていたはずなのです。

 

現代人は科学の進歩によって身体を使うべき状況がどんどん失われています。 日常から身体を使って、身体を感じなければ、こころと身体からのメッセージに気付くことは容易ではないのです。

 

マインドフルネスを用いたヨガやボディワークでは、徹底的に身体を使って身体を感じ身体からのメッセージを受け取りやすい身体を作ります。

 

あなたも私と一緒に自分のかけがえのない身体を取り戻しませんか?? 

まずは体験からどうですか?

*個人個人の体力レベルに合ったプログラムを提供しますので運動経験が少ない方や、腰や肩などの痛みを抱えた高齢の方も気軽に参加できます。 子供もセッションを受けることができますが、18歳以下の方に関しては保護者の同意が必要です 。激しい運動やストレッチなどは行わず、「身体」と「こころ」を緩めるエクササイズを中心に行っていきます。

【日程】

完全予約制となっております。

【料金】

60分:12,000円

【場所】

大阪 天満橋駅周辺 

*お申し込みの方にご案内させて頂きます。

*体験後に本レッスンにお申し込みされた方に体験料金を全額キャッシュバックさせて頂きます

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