ヨガ、ボディワークの個人レッスン。

心と身体は同じものです。 身体はわたしたちが思っているよりも多くのメッセージを伝えてくれています。例えば、新しい職場の面接に行くとしましょう。そのとき、あなたの身体はどうなっていますか?心臓の鼓動は速くなり、肩や首に力が入っています。また歩き方や姿勢もぎこちない。まるで自分が自分ではないような感覚になった経験をした方は少なくないと思います。 このように、こころの状態はすぐに身体に現れてくるのです。 

職場の面接のような何か特別なイベントがなくても、こころの状態は常に身体に現れています。 わたしたちは普段、そこに意識を持っていっていないのでそれに気づかないだけなのです。しかし   このことが実は大きな問題になることもあります。身体はメッセージを発し続けていたのに、それを無視したり、気づかなければどうなるでしょうか? 

ある日突然、大きな病が見つかったり、精神が保てなくなったり、人間関係においても悪影響が生じることもあります。これらは突然ではありません。日々の積み重ねです。

身体は痛みや不快感、違和感といった   メッセージを発し続けていたはずなのです。現代人は科学の進歩によって身体を使うべき状況がどんどん失われています。 日常から身体を使って、身体を感じなければ、こころと身体からのメッセージに気付くことは容易ではないのです。  マインドフルネスを用いたヨガやボディワークで徹底的に、身体を使って身体を感じていきます。こころと身体からのメッセージを受け取りやすい身体を作ります。みなさんも私と一緒に自分のかけがえのない身体を取り戻しませんか?? 

個人個人の体力レベルに合ったプログラムを提供しますので運動経験が少ない方や、腰や肩などの痛みを抱えた高齢の方も気軽に参加できます。 子供もセッションを受けることができますが、18歳以下の方に関しては保護者の同意が必要です 。激しい運動やストレッチなどは行わず、「身体」と「こころ」を緩めるエクササイズを中心に行っていきます。

まずは体験からどうですか?

ヨガやボディワークに興味はあるけどどんなことをするのか?本当に効果があるのか?という疑問は当然あると思います。そんな疑問を少しでもクリアにするために初回は体験という形でマインドフルネス療法を試してみたり、疑問に思っていることを直接質問することが出来ます。まずは体験から如何でしょうか?体験のお申込みは下記のメールフォームまたはお電話にてお願いします。ご質問等も受け付けております。

体験料金:60分 6,000円(税込)  

*当日キャンセルの場合はキャンセル料金全額(6000円)頂きますのでご注意ください。キャンセル料金は後日お振り込みにてのお支払になります。

精神科、心療内科で精神疾患と診断されている方は必ずそれをお伝えください。また可能であれば服用している薬もお伝えください。

*マインドフルネスヨガ、ボディワークは治療ではありません。

 

ヨガ・ボディワーク個人レッスンの費用。

単発のセッション 70分:20,000円(税込)

4回コース 70分×4回:60,000円(税込)

8回コース 70分×8回:100,000円(税込)

12回コース 70分×12回:150,000円(税込)

8回コースと12回コースをお申込みの方は以下の期間中はマインドフルネス瞑想会に無料で参加することが出来ます。

8回コースの方はお申込み日より2か月間、12回コースの方は3か月間無料で参加可能。

 

お支払方法

完全前払いとさせて頂きます。 銀行へお振込みください。

*体験は当日のお支払も可能です。

三菱東京UFJ銀行
放出支店 普通 4529329

三井住友銀行
徳庵支店 普通 1495264

ニシヤマ ジュンイチ

振込手数料はお客様のご負担になります。

キャンセルポリシー

お申込み頂いてからのキャンセルにつきましてはキャンセル料金が発生します。ご注意ください。

・初回セッションの当日と前日 全額負担

・一週間前 半額負担

お申込み・お問い合わせ

yahooやhotmailのメールでは届かない場合があります。

docomo、au、softbankなど各キャリアのセキュリティ設定のためユーザー受信拒否と認識されているか、お客様が迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メー ルが正しく届かないことがあります。

sk8er-boi-jun@hotmail.co.jpを受信できるようお願いします。 48時間以内に返信がない場合はお手数ですが「070-5265-5562」までおかけください。

メモ: * は入力必須項目です

お電話でのお問い合わせは

070-5265-5562

までお願いします。

 

私が電話対応いたします。

 

受付時間 11時~20時 月~土

 

電話をかけると「もしもし~」と僕が問いかけますので、ご用件とお名前をお伝えください。セッションやセミナー、移動中は電話に出ることが出来ませんので、その場合は伝言メモにメッセージをどうぞ。こちらから折り返し電話させて頂きます。

ボディワークの紹介動画