マインドフルネスを動画で学ぼう

*注意*

このホームページの内容を自己流に解釈してマインドフルネス瞑想を行い、正しい結果を得られなかったり、精神疾患が悪化、心身に異常を来したとしてもそれは本人の責任に帰するものであるとご理解ください。

可能ならば当研究所が主催しているマインドフルネス瞑想会やワークショップ、個人セッションを受けて正しいプロセスで学ばれることをおススメします。

マインドフルネスについて

マインドフルネス瞑想・ヨガ

大阪 実践超マインドフルネス瞑想会の様子

ワークショップの様子