日本一マインドフルネスがわかりやすい大阪ホリスティック・マインドフルネス瞑想会

大阪・天満橋マインドフルネス研究所が主催するホリスティック・マインドフルネス瞑想会は宗教色を完全に取り除いたマインドフルネスのグループレッスンです。この瞑想会ではマインドフルネスを中心に「心のエクササイズ」に取り組んでいきます。初心者の方でも問題なく参加することが可能です。

あなたがホリスティック・マインドフルネス瞑想会に参加することで・・・

正しいマインドフルネスの取り組み方が身に付きます。

●正しいマインドフルネスの知識が手に入ります。

●自分の心をコントロールする術を身体で覚えることが出来ます。

●心の安定感が手に入り幸福感、充足感を得ることが出来ます。

●ストレスや過去のトラウマ、未来の不安を減らすことが出来ます。

●自信がみなぎり何事にも積極的になります。

●共感力が高まり人に好かれるようになります。

●何事にも動じなくなり他人に振り回されることがなくなります。

 

など様々なメリットを得ることが出来ます。

お客さまの声

目の前のことに追われて余裕がなくなっていると感じ、自分らしさを取り戻すために参加しました。ゆったりと呼吸することで忘れていた間隔が戻ってくるように思いました。食のマインドフルネスのことも説明してもらって興味深かったです。少しづつ生活の中に根付かせていけたらいいなと思っています。(田辺隆さま キャリア・コンサルタント 50代 大阪)

参加者の方々が良い方ばかりで参加するのが楽しくなりました。みなさんの体験を聞くのがとても有り難いです。仕事も何とか続いています。(大谷舞さま 営業 30代 奈良)

ストレスがかかった時、嫌なことがあった時でも呼吸を意識するだけで気持ちが落ち着けるようになりました。もっと学び深めたいです。(粟田有香さま 中学校教員 30代 滋賀)

他のマインドフルネス瞑想会では仏教の話しばかりでレクチャーもあまりなく、理解できませんでしたが、ここのマインドフルネス瞑想会ではびっくりするくらいわかりやすい説明で理解できました。不安な気持ちが消えたのが衝撃です。(宮里貴子さま 自営業 50代 大阪) 

第99回 ホリスティック・マインドフルネス瞑想会テーマ「他人に振り回されない自分軸を瞑想で構築する。」

この瞑想会に参加することで

・他人に振り回されない自分が手に入ります。

・他人の目が気にならなくなります。

・自分の感情に振り回さなくなります。

・ストレスや過去のトラウマ、未来の不安が軽減されます。

・ストレスに負けない強い心身が手に入ります。

・悩みやイライラから解放されます。

・集中力が格段に高まり仕事や勉強の効率が上がります。

 

といったメリットを得ることが可能です。この瞑想会はどなたでも参加することが出来ます。

【日時】

2018年 9月23日(日)15時~17時

【場所】

 大阪市内 お申込みされた方にご案内させて頂きます。

【定員】

 6名  

【参加費】

 3,000円 初参加の方は6,000円

【講師】

大阪・天満橋マインドフルネス研究所

西山純一 

 

お申込みは下記のメールフォームよりお願いします。

参加費のお支払い方法

初参加の方はお振込みにてお願いします。お振込み口座はお申込みの方にメールでご案内いたします。2回目の参加の方は当日、現金でのお支払いでも大丈夫です。

*前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金(全額)が発生しますのでご注意ください。

お申込みメールフォーム

お電話での問い合わせは070-5265-5562までお願いします。メール送信後、24時間以内に返信がない場合はお手数ですがこちらの番号までご確認ください。

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