マインドフルネス・ダイエット指導者養成講座

マインドフルネス・ダイエットは運動なし、食事制限なしでリバウンドせずにダイエットを成功させる方法です。それだけでなく同時に心身ともに健康にもなります。

この講座ではマインドフルネスを用いた本質的なダイエットを理論と実践を通して学んでいきます。それだけでなく指導方法やカウンセリングも同時に学ぶことが出来ます。

マインドフルネス・ダイエット指導者養成「ベーシック」コースの内容。

マインドフルネスとは何か?

マインドフルネス瞑想の実技(観る、聴く、食べる、ボディスキャン、呼吸)

ストレスと食欲の関係。

心と身体の仕組み基礎理論。(ストレス、自律神経、ホルモン、痛みなど)

太らない食べ方の理論と実践。

部分痩せの理論と実践。

基礎代謝をアップさせる瞑想の理論と実践。

マインドフルネス・ダイエット指導者の心得

マインドフルな傾聴術。マインドフルなカウンセリング技法。

マインドフルネス・ダイエット指導者養成「アドバンス」コースの内容。

身体の矯正と姿勢改善の基礎理論と実践。

マインドフル気功の基礎理論と実践方法。

イメージを用いたダイエット瞑想。

美容瞑想の理論と実践方法。

冷え性、生理不順、低血圧の人への対応方法。

過食症(嘔吐)の人への対応方法。

リバウンドを繰り返している人への対応方法。

マインドフルな傾聴術。(上級編)

マインドフルなカウンセリング技法。(上級編)

受講出来る人の条件

①ダイエットの本質を知りたい人。

②健康を損なわないダイエットを指導したい人。

③自身の分野にマインドフルネス・ダイエットを生かしたい人。

*摂食障害などの精神疾患を抱えている人はお断りする場合がございます。自身の治療をしっかりと終えてから講座にお申込みになるようお願い致します。

「ベーシック」コースの日程

2017年

5月20日(土)14時~18時

6月3日(土)14時~18時

*定員6名

3つの無料特典

①フォロアップーのための個人セッションが1回ついています。

②マインドフルネス瞑想会に無料で3回参加することが出来ます。

③マインドフルネス・ダイエット指導者養成講座に参加された方のみ入ることが出来る秘密のFacebookグループにご招待。(このグループでしか告知しないイベントやフォローアップ勉強会、情報があります。)

「ベーシック」コースの料金

マインドフルネス・ダイエット「ベーシック」コース

98,000円(税込み)

*マインドフルネス・ダイエット「アドバンス」コースの日程や料金、無料特典につきましては「ベーシック」コースを修了した方のみにご案内させて頂きます。

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