良いお年を。2018年もマインドフルネスで。

今年も後数時間で終わります。これを読んでるあなた、今年はどんな年でしたか?必ずしも「良い年だった」という人ばかりではないでしょう。しかし今年がどんな年だったとしても関係ありません。過去は二度とやってきません。変えることも出来ません。そんな過去のことを思い出して悩んだり後悔することは時間の無駄です。反省は必要かもしれませんが。

 

大事なのは「これからどうするか?」と未来に働きかけることです。未来は自分の力で変えることが出来ますからね。マインドフルネスに取り組んでいる人はそれが出来るはずです。そして2018年もマインドフルネスに取り組んで自分自身をさらに成長させてください。やりたいことをやってください。チャレンジしてください。いろいろな気づきを得て自分を知ってください。マインドフルネスを続けていればそれが可能ですよ。

 

それでは皆様良いお年を!!また来年お会いしましょう!!