今週のマインドフルネス瞑想会

昨日のマインドフルネス瞑想会に参加された方々、お疲れさまでした。次回は今週の土曜日(1月20日)です。15時開始ですのでお間違いなくお願い致します。

 

次回のマインドフルネス瞑想会のテーマは「食事・栄養」です。巷の栄養学ではなく「心」に関係する栄養や食べ方について少しお話しようと思います。前半はいつものようにマインドフルネス瞑想に取り組みます。もちろん初参加の方も大歓迎です。