QOL(生活の質)とは何か?

QOL=クオリティ・オブ・ライフ 

私たち一人一人の人生の質や社会的にみた生活のことを指します。

自分らしい生活を送り、人生にどれだけ幸福を見出しているかということを尺度としてとらえる概念です。

QOLの「幸福」とは、「こころ」と「からだ」の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、レジャーなど様々な観点から計られます。

またQOLには国家の発展、個人の人権・自由が保障されている度合い、居住の快適さとの関連性も指摘されています。

マインドフルネスに取り組むとQOLは向上する