サッカーのメンタルトレーニング
あなたがもし
・サッカーのパフォーマンスを大きくアップさせたい
・大事な試合で絶対に勝ちたい
・とにかく結果を残したい
と望むのであれば大阪マインドフルネス研究所が提供する、メンタルトレーニングに取り組むことを強くおススメします！！
私たちの身体は意識的にも無意識的にも「心（脳）」がコントロールしています。
レーシングカーで例えると、心はドライバー、身体はエンジンなどのボディです。
車の性能がどれだけ優れていても運転する人が下手であればF1の大会で勝つことは出来ません。
サッカーもまったく同じです。
いくら素晴らしい身体能力や高い技術を持っていても自身のメンタルをコントロールする能力が弱ければ、持てる力を試合本番で発揮することは難しいでしょう。
あなたがここ一番で持てる力を発揮できないのは、技術ではなくメンタルに原因があるかもしれません。
具体的な変化
サッカー選手が、大阪マインドフルネス研究所の提供するメンタルトレーニングに取り組むことで、次のような変化が起こります。
まず集中力が上がります。集中力は持てる能力を発揮するために絶対に必要です。
注意散漫な状態では、素早く反応して動くことが出来ないし、視野も狭く思考力も低下します。集中力は最優先で高めないといけません。
同時に集中力のスタミナも必要です。集中力のスタミナがアップすれば、疲労しても試合の最後まで集中力が持続するようになります。
メンタルトレーニングに取り組むと、自分の状態を正確に把握することが出来るようになります！！
感情のコントロールや気持ちを切り替える力を高めるためには、自分の状態（心と身体）を正確に把握する必要があります。
自分をコントロール（自己統制）するためには、自分を知ることです。自分をコントロール出来るようになればチャンスやピンチの時にも強くなります。
次に視空間認知能力が向上します！！
視空間認知能力はサッカー選手にとって非常に重要です。この能力次第で、サッカーのパフォーマンスが決まると言ってもいいくらいです。
高いパフォーマンスを発揮しているサッカー選手は、例外なく視空間認知能力が優れています。
視空間認知能力が向上することで、試合中の視野の確保が短時間で出来るようになります。
と同時に複数の対象（選手や空間など）に焦点を当てることも出来るようになります。
それに伴って状況判断や情報処理、思考の速度も上がり、プレーの質が高まります！！
つまりサッカーIQがアップするということです。
メンタルトレーニングに取り組むことで、必要以上の緊張をいつでも手放すことが出来るようにもなります。
試合前や試合中に生じる必要以上の緊張は、身体を固くさせてパフォーマンスを低下させます。
パフォーマンスを発揮させるためには、緩み過ぎず、緊張し過ぎずといった丁度よい緊張が必要です。
メンタルトレーニングによって理想的な緊張状態に導く術を身に付けることが可能なのです。
またメンタルトレーニングに取り組むことで、不安や恐れに囚われないメンタルが身に付き、自信が内側から沸き上がってきます！！
自信は頭で「持とう」と考えて持つものではなく、内側から沸き上がるものです。
自信が身体中にみなぎり、プレーも積極的になるでしょう。
最後にマインドフルネスを応用したメンタルトレーニングは、コミュニケーション力の向上もアップさせます。
これは選手間の連携や監督、コーチ、選手の関係の改善にもつながります！！
まとめると
・チャンスやピンチに強くなる
・常に平常心でプレーできる
・気持ちの切り替えが早くなる
・状況判断が良くなりプレースピードが上がる
・思考スピードも上がる
・サッカーIQが上がる
・集中力が上がり持てる力を発揮できる
・試合の最後まで集中力が持続する
・自信がみなぎり積極的になる
・不安や恐れに左右されなくなる
・コミュニケーション力が上がる
・連携が良くなる
大阪マインドフルネス研究所が提供するメンタルトレーニングは、机上の勉強ではなく試合ですぐに使える実践です。
圧倒的なパフォーマンスの向上を約束します！！
体験トレーニング
＊高校生以上の選手のみ受けることが可能です。
【日程】
完全予約制となっております。
【料金】
10,000円
【場所】
大阪 天満橋駅より徒歩３分
＊お申し込みの方にご案内させて頂きます。
受講希望の方は
ページ下のメールフォームにてお申込みください。
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チーム指導
【日程】
完全予約制となっております。
【料金】
１２０分 100,000円（税込み）
【場所】
６人未満 当研究所（大阪 天満橋）で実施可能
６人以上 指定された場所へ伺います。
大阪市内であれば交通費は無料。
それ以外の地域では交通費が別途必要となります。
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